抑郁程度测试（SDS）
心理测试
/ 2021-03-11 16:13:52
（SDS）是专业的心理抑郁程度测量表。对抑郁人群的程度划分，具有明显的准确度。
| 无 | 有时 | 经常 | 持续 | |
| 1、我感到情绪沮丧、郁闷 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2、我感到早晨心情很好 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 3、我要哭或想哭 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4、我夜间睡眠不好 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5、我吃饭像平时一样多 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 6、我的性功能正常 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7、我感到体重减轻 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8、我为身体烦恼 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9、我的心跳比平时快 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10、我无故感到疲劳 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11、我的头脑像往常一样清楚 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 12、我做事情像平时一样不感到困难 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 13、我坐卧不安，难以保持平静 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14、我对未来感到有希望 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 15、我比平时更容易激怒 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16、我觉得决定什么事很容易 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17．我感到自己是有用的和不可缺少的人 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 18、我的生活很有意义 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 19、假若我死了别人会过得更好 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 | 4 | 3 | 2 | 1 |
结果分析：
指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=粗分/80
结果：
0.5以下者为无抑郁；
0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；
0.6—0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。
此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。
此量表一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在就医过程中抑郁的病情变化，用来作为效果的判定指标。
有抑郁症，应该及时进行专业的心理咨询疏导，进行就医。
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