焦虑症测试量表（SAS）

焦虑是心理咨询常见的情绪障碍。社会压力越大，人们越焦虑。焦虑是很多心理疾病的并发症。

焦虑自评量表(SAS)

专业的分析焦虑症测量表，能准确反映焦虑患者的主观感受。适用于具有焦虑症状的成年人。

填表注意事项：

下面有20条文字（症状）。每一条文字后有四级评分，表示：无；有时；经常；总是。根据实际情况，按照1～4分计算，计算20题总分。（注意：5、9、13、17、19分数为反向）

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

2. 我无缘无故地感到害怕（害怕）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

4．我觉得我可能将要发疯 （发疯感）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）

 1、总是     2、经常    3、有时    4、无

6．我手脚发抖打颤（手足颤抖）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

7．我因为身体不适而苦恼（躯体疼痛）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能）

 1、总是     2、经常    3、有时    4、无

10．我觉得心跳得快（心悸）

  1、无      2、有时     3、经常    4、总是

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）

   1、无      2、有时     3、经常    4、总是

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）

 1、总是     2、经常    3、有时    4、无

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

16．我常常要小便（尿意频数）

 1、无      2、有时     3、经常    4、总是

17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）

 1、总是     2、经常    3、有时    4、无

18．我脸红发热 （面部潮红）

     1、无      2、有时     3、经常    4、总是

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）

 1、总是     2、经常    3、有时    4、无

20．我做恶梦（恶梦）

   1、无      2、有时     3、经常    4、总是

结果：

SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的得分相加，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。标准分越高，症状越严重。

（低于50分）心理正常

（50—59分）为轻度焦虑

（60—69分）为中度焦虑

（69分以上）为重度焦虑

1、大于50分说明你有焦虑症状。

2、分值越高，说明焦虑症状越严重，需要接受心理咨询，及需要在医生指导下服药